Les bienfaits du massage shiatsu

Le massage shiatsu est originaire du Japon et utilise les mains et les paumes - en particulier les pouces - pour masser le corps à des points spécifiques, traiter de nombreuses conditions et favoriser la relaxation. Bien que souvent considéré comme une forme de massage, le shiatsu est en réalité une forme de travail énergétique qui équilibre les voies de circulation de l’énergie dans le corps. Les avantages du shiatsu dépendent des raisons de la visite et de la durée de la thérapie. Les praticiens en shiatsu rapportent que les personnes qui suivent des traitements réguliers en retirent le plus d'avantages, mais qu'une seule séance peut aider à détendre le client et à commencer à éliminer les blocages d'énergie.

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Constipation

Le massage shiatsu peut aider à soulager la constipation lorsqu'il est appliqué sur la région abdominale, selon les fournisseurs de soins de santé de la clinique Mayo. L'étirement et la traction du massage peuvent relâcher les muscles et détendre les intestins et le côlon pour soulager la constipation.

Relaxation

Il a été démontré que le massage shiatsu détend presque tous ceux qui le reçoivent. Des recherches menées par la Société Shiatsu et la Fédération Européenne de Shiatsu ont montré que près de 95% des participants à l'étude se sentaient plus calmes et plus détendus après une séance de shiatsu. En plus de se sentir plus calme, l'étude ESF a montré que 54% des membres du groupe d'étude dormaient mieux après une séance.

Douleurs musculaires

Le massage shiatsu peut soulager les tensions et les spasmes des muscles. En plus de frotter et d’attirer la peau et les muscles, le shiatsu aide à relâcher les tensions en appuyant sur les points d’acupression qui les relâchent. L'étude ESF a montré que plus de 85% des participants ont déclaré se sentir mieux à propos de symptômes tels que tension, maux de dos, douleurs articulaires et problèmes de posture.

Autres bénéfices

Les praticiens du shiatsu rapportent que les patients trouvent le soulagement de nombreuses maladies différentes grâce au shiatsu. Bien que ces résultats n'aient pas fait l'objet d'études approfondies, les praticiens de la médecine traditionnelle rapportent que le shiatsu ne fait habituellement pas mal lorsqu'il est pratiqué de concert avec la médecine traditionnelle. Parmi les domaines où le shiatsu peut aider, citons les symptômes du SPM, les effets secondaires de la chimiothérapie, les migraines, les problèmes digestifs et les problèmes de peau.